O nas
energia, zdrowie, równowaga
Pilates House to miejsce, gdzie ruch staje się sztuką, a praca z ciałem zyskuje nowy wymiar. Łączymy klasyczne metody Josepha Pilatesa z pasją do świadomego życia. Wierzymy, że każdy ma w sobie siłę, by wrócić do pełni zdrowia, energii i harmonii.
Nasze podejście opiera się na sześciu podstawowych zasadach pilatesu: koncentracji, kontroli, centrowaniu, precyzji, oddechu i płynności ruchu.
Klasyczne techniki
sprawność, siła, witalność
Podążamy za metodą, którą Joseph Pilates opracował, aby pomóc ludziom odzyskać sprawność, siłę i witalność.
Nasi instruktorzy są przeszkoleni w technikach klasycznych, aby w pełni wykorzystać potencjał pilatesu w poprawie postawy, zwiększeniu elastyczności, a także redukcji stresu
Indywidualizm
moc świadomego ruchu
W Pilates House stawiamy na indywidualne podejście – zarówno osoby początkujące, jak i te zaawansowane znajdą u nas zajęcia dostosowane do swoich potrzeb.
Naszym celem jest, by każdy uczestnik poczuł moc świadomego ruchu i odniósł korzyści, jakie niesie ze sobą metoda Pilatesa – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Zapraszamy do wspólnej podróży ku lepszemu samopoczuciu i silniejszemu ciału
